Logo Prima Cool
  • Menu
  • Filmy
  • Seriály
  • Hry
  • Cool Esport
  • Pořady
  • TV Program
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?
      K vaší registraci máte od nás iPrimu bez reklam na 24 hod. zdarma.

Trendy:

Bez lítosti
iPhone 15
Avengers 5
Duna 2
Star Wars
  • Témata
    • Filmy
    • Seriály
    • Hry
    • Cool Esport
    • Pořady
    • TV Program
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Seriály
    • Simpsonovi
    • Hvězdná brána
    • Teorie velkého třesku
    • Futurama
  • Filmy
    • Star Wars
    • Avengers
    • Rychle a zběsile 10
    • Predátor
  • Hry
    • Mafia
    • GTA 6
    • Kingdom Come: Deliverance
    • eSport
  • Zábava
    • Zábavné galerie
    • Nejlepší komedie
    • Chuck Norris
    • Deadpool
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima COOL logo

Trendy:

Bez lítosti
iPhone 15
Avengers 5
Duna 2
Star Wars

Partička – Nová krev se blíží aneb zrodí se nová komediální legenda?

Říjnová pevnost rachotí v rytmu nadvlády strojů!

První trailer návratu Tomu Raidera: Novou Laru Croft hraje slavná hvězda marvelovek

Harry, Ron a Hermiona dojemně reagují na smrt Brumbála aneb slavní herci se loučí s legendou

Největší filmové pecky se vrací do kin. Pán prstenů je jen začátek

Zemřel druhý Brumbál. Slavného herce znáte i z Ospalé díry nebo Paddingtona

Zaklínač jako James Bond? Skoro! Nová akční komedie od režiséra Kingsmanů dostala první trailer

Ostatní
31. července 2023 11:55
Adam Vala
Mohlo by vás zajímat
Prima COOL přichází s novou sportovní show Šatna
50 nejlepších fantasy filmů všech dob: Pán prstenů a Harry Potter jsou jen špičkou ledovce
KVÍZ: Jak dobře znáte filmovou sérii Vetřelec? Otestujte se!
10 nejočekávanějších filmů léta 2023: Komiksové hity doplní návraty akčních legend

Získejte 24 let života navíc. Tady je 8 jednoduchých návyků, které stačí dodržovat

Jaké návyky vám prodlouží život?

Jaké návyky vám prodlouží život? Zdroj: istock.com

  • Zavřít

Jaké návyky vám prodlouží život? Zdroj: istock.com

Nová studie odhalila 8 užitečných návyků, díky kterým lidé mohou získat až 24 let života navíc. O jaké „drobnosti“ se jedná?

Chtěli byste žít věčně? Smůla, tak daleko zatím věda nedošla! Podle všeho však existuje recept, jak získat až desítky let života navíc, a dokonce to není ani moc složité. Alespoň to tvrdí nová studie prezentovaná na výročním zasedání Americké společnosti pro výživu, podle níž mohou lidé osvojením si následujících 8 návyků prodloužit život o neuvěřitelných 24 let.

Hry

Nejdojemnější herní trailer roku ukazuje příběh ze života, který nejspíš dobře znáte. Připravte si kapesník

Výzkumníci studovali data získaná od zhruba 700 tisíc amerických veteránů, přičemž se zaměřovali zejména na to, jak různé životní styly ovlivňovaly délku jejich života. Nakonec přišli na to, že dodržování 8 konkrétních zvyků prodloužilo mužům život v průměru až o 24 let a ženám o 21. Konkrétně šlo o dodržování těchto věcí:

  • Fyzická aktivita
  • Nebýt závislý na opiátech
  • Nekouřit
  • Uvolňování stresu
  • Zdravá strava
  • Konzumace alkoholu s mírou
  • Pravidelný spánkový režim
  • Udržování pozitivních vztahů

„Náš výzkum naznačuje, že přijetí zdravého životního stylu je důležité nejen z hlediska veřejného zdraví, ale i pro osobní pohodu. Čím dříve navíc lidé začnou, tím lépe, i když však uděláte jen malou změnu ve svých 40, 50 nebo 60 letech, pořád to může být prospěšné. Nikdy tak není pozdě začít,“ doplnil ke studii odborník na zdravotní vědu pro Ministerstvo pro záležitosti veteránu Xuan-Mai T. Nguyen.

Filmy

Nejděsivější filmy všech dob: Které horory vám nejvíc rozbuší srdce?

Podle téže studie to jde samozřejmě i obrátit. Společné faktory přispívající ke kratší délce života totiž zahrnovaly málo cvičení, užívání opiátů či kouření. Podle vědců tyto faktory způsobily přibližně o 30–45 % vyšší riziko úmrtí. Stres, nadměrné pití, špatná strava a špatná spánková hygiena si připisují o 20 % zvýšené riziko a nedostatek pozitivních sociálních vztahů byl spojen s 5% zvýšením. Jinými slovy přestaňte ponocovat, pít každou noc, kouřit a jíst výhradně z fastfoodů a třeba si přidáte pár let s vašimi budoucími vnoučaty k dobru!

Zdroj: Nutrition.org, New York Post

Adam Vala

Sdílejte článek
Štítky zdraví životní styl věda alkohol kouření spánek věk nová studie

Návrhy pro vás

Harry Potter

Jakou barvu kůže má mít Hermiona? Autorka Harryho Pottera přišla s ráznou odpovědí

Kinofilmy

RECENZE: Smrtelné zlo se opět probudilo. Nový Evil Dead přichází s neodolatelnou hororovou nabídkou

Avengers

Chris Evans vysvětlil, proč se nevrátí do role Kapitána Ameriky

Filmy
5

5 největších propadáků loňského roku: Disney na jediné katastrofě prodělal 200 milionů dolarů

Harry Potter

Famfrpál konečně jako samostatná videohra! Novinka už má dokonce první upoutávku

Kinofilmy

K nářezu jako od Tarantina hraje Karel Gott! Trailer drsné válečné komedie vsadil na slavný hit

Filmy
7

Návrat Hvězdné brány bude jiný, než se myslelo. Nové plány jsou velkolepé

Avengers

Marvel znovu ve formě. Trailer sci-fi novinky odhaluje nový tým hrdinů

Populární pořady na Prima Cool

Mezi COOLky

Komedie / Zábavný

Fotr na tripu

Cestopisný / Reality / Rodinný

MAGIC SHOW

Zábavný

Blondýna, Kutil a Zabiják

Soutěžní / Zábavný

K.O.MICI

Zábavný

Joker Show

Zábavný

Partička

Reality / Zábavný

RE-PLAY

Esport / Publicistický / Zábavný

prima-cnn-news

Střelba samopalem, kopání zákopů, propaganda a přehlídky. Rusko vychovává z dětí vojáky ON-LINE: Slovenské volby jsou už teď rekordní, ze zahraničí přišlo historicky nejvíc hlasů Zestátňování energetiky pokračuje. ČEPS dá za provozovatele sítě plynovodů NET4GAS miliardy

prima-zeny

Anna Kadeřávková jako pravá blondýnka. V růžovém kompletu všechny oslnila Proslavil se jako Brumbál, měl ale zazářit i jako James Bond. Gambon zemřel ve věku 82 let Dojatí rodiče Martínka poděkovali Nikol Leitgeb. Ve sbírce se vybralo téměř 150 milionů

prima-zoom

Vědci zmapovali ztracený kontinent Vraždil příbuzné a terorizoval Anglii. Mrtvolu vladaře našli zakopanou pod parkovištěm Obávanému dělu USA se říkalo mlýnek na maso. Podívejte se na palbu 2 200 ran za minutu

prima-fresh

Pečená špagetová dýně se smetanovým špenátem a dvěma druhy sýrů Pizza s mortadellou, mozzarellou, ricottou a pistáciovým pestem Famózní recepty s podzimními liškami, které patří na stůl milovníka hub

prima-cool

Kazma ukázal výherní kód V sobotu ve 20.15 dorazí Nesnesitelná tíha obrovského talentu 8 věcí, které nevíte o prvním díle Transformers: Vděčíme za něj reálné vojenské invazi

playboy

Co vás čeká v říjnovém čísle časopisu Playboy? V případě Elona Muska nepadlo jablko daleko od stromu, děda Joshua věřil ve spiknutí a svět řízený technologiemi Novým Bondem má být podle Angličanů Idris Elba, detektiv Luther ovšem roli kategoricky odmítá

lajk

Zrzek to rozjede na tři minuty. Agáta Hanychová zaútočila na rodinu Simony Krainové LGBT farářka Martina Viktorie Kopecká o miminku: Pořád se mě ptali, kdy budu mít dítě Radostná zpráva! Youtuber Jirka Král oslavil narození dvojčat. S krásnou partnerkou už mají velkou rodinu

prima-living

Vřesy a vřesovce: Jak rozeznat rostliny s podobným jménem, květem i nároky na pěstování Udělejte si výlet do Třebíče a navštivte větrný mlýn, vodojem a vyhlídkovou věž Dům z filmu Ďábel nosí Pradu se prodal. Nádherná nemovitost má vlastní knihovnu i hřiště

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Filmy od Marvelu Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.