Logo Prima Cool
  • Menu
  • Filmy
  • Seriály
  • Hry
  • Cool Esport
  • Pořady
  • TV Program
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?
      K vaší registraci máte od nás iPrimu bez reklam na 24 hod. zdarma.

Trendy:

StarHouse
Buffy, přemožitelka upírů
Escape
Plnej kotel
Avengers 5
  • Témata
    • Filmy
    • Seriály
    • Hry
    • Cool Esport
    • Pořady
    • TV Program
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Seriály
    • Simpsonovi
    • Hvězdná brána
    • Teorie velkého třesku
    • Futurama
  • Filmy
    • Star Wars
    • Avengers
    • Rychle a zběsile 10
    • Predátor
  • Hry
    • Mafia
    • GTA 6
    • Kingdom Come: Deliverance
    • eSport
  • Zábava
    • Zábavné galerie
    • Nejlepší komedie
    • Chuck Norris
    • Deadpool
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima COOL logo

Trendy:

StarHouse
Buffy, přemožitelka upírů
Escape
Plnej kotel
Avengers 5
Duna 3: Začalo se natáčet, režisér sdílel první fotku z placu

Duna 3: Začalo se natáčet, režisér sdílel první fotku z placu

Návrat do světa Barbara Conana. Trailer nové Rudé Sonji vás vystřelí do minulosti

Návrat do světa Barbara Conana. Trailer nové Rudé Sonji vás vystřelí do minulosti

Bude druhá série Wednesday lepší než ta první? Parádní nový trailer dává velké naděje

Bude druhá série Wednesday lepší než ta první? Parádní nový trailer dává velké naděje

Nový Superman je pro publikum Minecraftu a nebojí se žhavých selfíček

Nový Superman je pro publikum Minecraftu a nebojí se žhavých selfíček

Devět minut z hraní nové Mafie: Fanoušci geniální jedničky budou mít déjà vu

Devět minut z hraní nové Mafie: Fanoušci geniální jedničky budou mít déjà vu

Herní ikony mají vlastní tanky. Lara Croft a Duke Nukem si užívají velký nostalgický comeback

Herní ikony mají vlastní tanky. Lara Croft a Duke Nukem si užívají velký nostalgický comeback

Nový film o Kafkovi má první trailer. Je plný českých hvězd, natočila ho slavná Agnieszka Holland

Nový film o Kafkovi má první trailer. Je plný českých hvězd, natočila ho slavná Agnieszka Holland

Prima COOL ■ Ostatní
Ostatní
31. července 2023 11:55
Adam Vala
Mohlo by vás zajímat
Prima COOL přichází s novou sportovní show Šatna
Prima COOL přichází s novou sportovní show Šatna
50 nejlepších fantasy filmů všech dob: Pán prstenů a Harry Potter jsou jen špičkou ledovce
50 nejlepších fantasy filmů všech dob: Pán prstenů a Harry Potter jsou jen špičkou ledovce
KVÍZ: Jak dobře znáte filmovou sérii Vetřelec? Otestujte se!
KVÍZ: Jak dobře znáte filmovou sérii Vetřelec? Otestujte se!
10 nejočekávanějších filmů léta 2023: Komiksové hity doplní návraty akčních legend
10 nejočekávanějších filmů léta 2023: Komiksové hity doplní návraty akčních legend

Získejte 24 let života navíc. Tady je 8 jednoduchých návyků, které stačí dodržovat

Jaké návyky vám prodlouží život?

Jaké návyky vám prodlouží život? Zdroj: istock.com

  • Zavřít
Jaké návyky vám prodlouží život?

Jaké návyky vám prodlouží život? Zdroj: istock.com

Nová studie odhalila 8 užitečných návyků, díky kterým lidé mohou získat až 24 let života navíc. O jaké „drobnosti“ se jedná?

Seznam.cz banner

Chtěli byste žít věčně? Smůla, tak daleko zatím věda nedošla! Podle všeho však existuje recept, jak získat až desítky let života navíc, a dokonce to není ani moc složité. Alespoň to tvrdí nová studie prezentovaná na výročním zasedání Americké společnosti pro výživu, podle níž mohou lidé osvojením si následujících 8 návyků prodloužit život o neuvěřitelných 24 let.

Nejdojemnější herní trailer roku ukazuje příběh ze života, který nejspíš dobře znáte. Připravte si kapesník
Hry

Nejdojemnější herní trailer roku ukazuje příběh ze života, který nejspíš dobře znáte. Připravte si kapesník

Výzkumníci studovali data získaná od zhruba 700 tisíc amerických veteránů, přičemž se zaměřovali zejména na to, jak různé životní styly ovlivňovaly délku jejich života. Nakonec přišli na to, že dodržování 8 konkrétních zvyků prodloužilo mužům život v průměru až o 24 let a ženám o 21. Konkrétně šlo o dodržování těchto věcí:

  • Fyzická aktivita
  • Nebýt závislý na opiátech
  • Nekouřit
  • Uvolňování stresu
  • Zdravá strava
  • Konzumace alkoholu s mírou
  • Pravidelný spánkový režim
  • Udržování pozitivních vztahů

„Náš výzkum naznačuje, že přijetí zdravého životního stylu je důležité nejen z hlediska veřejného zdraví, ale i pro osobní pohodu. Čím dříve navíc lidé začnou, tím lépe, i když však uděláte jen malou změnu ve svých 40, 50 nebo 60 letech, pořád to může být prospěšné. Nikdy tak není pozdě začít,“ doplnil ke studii odborník na zdravotní vědu pro Ministerstvo pro záležitosti veteránu Xuan-Mai T. Nguyen.

Nejděsivější filmy všech dob: Které horory vám nejvíc rozbuší srdce?
Filmy

Nejděsivější filmy všech dob: Které horory vám nejvíc rozbuší srdce?

Podle téže studie to jde samozřejmě i obrátit. Společné faktory přispívající ke kratší délce života totiž zahrnovaly málo cvičení, užívání opiátů či kouření. Podle vědců tyto faktory způsobily přibližně o 30–45 % vyšší riziko úmrtí. Stres, nadměrné pití, špatná strava a špatná spánková hygiena si připisují o 20 % zvýšené riziko a nedostatek pozitivních sociálních vztahů byl spojen s 5% zvýšením. Jinými slovy přestaňte ponocovat, pít každou noc, kouřit a jíst výhradně z fastfoodů a třeba si přidáte pár let s vašimi budoucími vnoučaty k dobru!

Zdroj: Nutrition.org, New York Post

Adam Vala

Adam Vala

Sdílejte článek
Štítky zdraví životní styl věda alkohol kouření spánek věk nová studie

Návrhy pro vás

Jakou barvu kůže má mít Hermiona? Autorka Harryho Pottera přišla s ráznou odpovědí Harry Potter

Jakou barvu kůže má mít Hermiona? Autorka Harryho Pottera přišla s ráznou odpovědí

RECENZE: Smrtelné zlo se opět probudilo. Nový Evil Dead přichází s neodolatelnou hororovou nabídkou Kinofilmy

RECENZE: Smrtelné zlo se opět probudilo. Nový Evil Dead přichází s neodolatelnou hororovou nabídkou

Chris Evans vysvětlil, proč se nevrátí do role Kapitána Ameriky Avengers

Chris Evans vysvětlil, proč se nevrátí do role Kapitána Ameriky

5 největších propadáků loňského roku: Disney na jediné katastrofě prodělal 200 milionů dolarů Filmy
5

5 největších propadáků loňského roku: Disney na jediné katastrofě prodělal 200 milionů dolarů

Famfrpál konečně jako samostatná videohra! Novinka už má dokonce první upoutávku Harry Potter

Famfrpál konečně jako samostatná videohra! Novinka už má dokonce první upoutávku

K nářezu jako od Tarantina hraje Karel Gott! Trailer drsné válečné komedie vsadil na slavný hit Kinofilmy

K nářezu jako od Tarantina hraje Karel Gott! Trailer drsné válečné komedie vsadil na slavný hit

Návrat Hvězdné brány bude jiný, než se myslelo. Nové plány jsou velkolepé Filmy
7

Návrat Hvězdné brány bude jiný, než se myslelo. Nové plány jsou velkolepé

Marvel znovu ve formě. Trailer sci-fi novinky odhaluje nový tým hrdinů Avengers

Marvel znovu ve formě. Trailer sci-fi novinky odhaluje nový tým hrdinů

Populární pořady na Prima Cool

Mezi COOLky

Mezi COOLky

Zábavný / Komedie
Fotr na tripu

Fotr na tripu

Rodinný / Cestopisný / Reality
MAGIC SHOW

MAGIC SHOW

Zábavný
Blondýna, Kutil a Zabiják

Blondýna, Kutil a Zabiják

Soutěžní / Zábavný
K.O.MICI

K.O.MICI

Zábavný
Joker Show

Joker Show

Zábavný
RE-PLAY

RE-PLAY

Publicistický / Zábavný / Esport
Autosalon

Autosalon

Sportovní / Hobby

prima-cnn-news

Kupka: Blackout? Stát nemůže být nekonečnou pojišťovnou. Babišovy dezinformace jsme vyvrátili Boxer Fajk jde do vězení za rvačku, průběh ukazují exkluzivní záběry. Jen jsme se bránili, říká Hrozba ruského terorismu v Česku? Nikdo nebyl zatčen, odmítá spekulace vojenské zpravodajství

prima-zeny

Módní alarm z další párty ve Varech: Verešová v jednodušším stylu, Langmannová v pánském Módní alarm z UniCredit párty: Co známé ženy oblékly nejčastěji? Bílou, červenou a flitry Nejluxusnější party ve Varech si nenechali ujít Jágr, Bartošková i vrcholní politici

prima-zoom

Proč jsou muži vyšší než ženy? S Hitlerovou poslední záchranou měly létat i děti. Laciná stíhačka se chlubila vystřelovacím sedadlem Ulovený žralok vyzvracel uříznutou ruku. Ihned začalo napínavé vyšetřování vraždy

prima-fresh

Tacos s grilovanou panenkou a meruňkovou salsou: Sladko-pikantní symfonie chutí oživí letní tabuli Smažené červené papriky plněné feta sýrem – snadný předkrm pro letní piknik i oslavu Poklady belgické kuchyně: Cukrový koláč aneb Tarte au sucre

prima-cool

VIDEO: Trailer nové Rudé Sonji Duna 3: Začalo se natáčet, režisér sdílel první fotku z placu Bude z nového Supermana hit? Američané film chválí, byly upraveny finanční odhady

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně Rychlé miliony českých influencerů: Sharlota a Stejk přiznali konkrétní částky

prima-living

František Ringo Čech žije ve finském srubu. Byl mezi prvními, kdo si takové bydlení pořídil Knotová zálivka zajistí pokojovkám dostatek vody i během vaší dovolené Středomořský styl: Zařiďte si domov jako na dovolené u moře

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.