Jak dlouho ještě budete žít? Díky novému trendu z TikToku to prý zjistíte za pár vteřin

Ne každý TikTok trend je nutně škodlivý. Příkladem budiž i nejnovější test, který prověří vaši fyzičku a spočítá, kolik života vám ještě zbývá. Že to zní jako blbost? Možná, na TikToku se ale tzv. „sitting rising“ test stal neuvěřitelným hitem. A podpořili ho navíc už i experti.

Tento specifický test zahrnující sezení a zvedání se na TikToku poprvé objevil během léta. Od té doby postupně nabíral na intenzitě, až si ho začali všímat i nejrůznější lékaři a odborníci přes zdraví. Jistá doktorka Natalie Azar pak vysvětlila, v čem konkrétně vidí pozitiva tohoto trendu.

@teebeg The good news: if it doesn’t go well, practice makes improvement! #sittingrisingtest #over40 #fitness #fyp #challenge ♬ origineel geluid - Peakyclips._

Abyste test provedli správně, je nutné si nejprve stoupnout, následně usednout do polohy se zkříženýma nohama, a pak zase vstát, aniž byste si jakkoli pomohli rukama. Pakliže si pomůžete, byť třeba jenom větším odrazem od kolen, strhávají se vám body od 1 až do 10. Bodování se pak má následovně. Pokud dostanete 0–3 body, hrozí vám až pětkrát větší riziko, že zemřete v následujících 6 letech. Ti, kteří nicméně získají 8–10 bodů, můžou usínat s vědomím, že je čeká ještě dlouhý život.

Doktorka Azar pak uvádí, že schopnost jedinců vstát ze zkříženého posedu bez pomoci testuje jejich rovnováhu, pohyblivost, kardiovaskulární kondici a svalstvo. Není tedy divu, že se trend stal natolik populárním, celý test totiž zabere jen pár vteřin, a vzhledem k tomu, že dá člověku dobrou představu o jeho zdraví, není nad čím váhat.

Zdroj: Dexerto, TikTok