Dejte si detox od návykových aplikací. Pomůže vám k tomu tahle šikovná vychytávka

Potřebujete si dát oraz od některých aplikací nebo webových stránek? Pak byste měli vyzkoušet šikovnou vychytávku, která se jmenuje Detoxify. Vytvoří vám na ploše telefonu falešnou ikonu vybrané aplikace a při ťuknutí na ni vás upozorní, pokolikáté už se do ní snažíte dostat.

Skvěle to funguje například u sociálních sítí jako Facebook, Instagram nebo Snapchat. Právě u nich lidé nejčastějí bezmyšlenkovitě ťukají na ikonu a pak scrollují – prostě jen tak ze zvyku krátí každou chvilku pomocí digitální prokrastinace. Přitom by se mohli soustředit na něco podstatného nebo na rozdělanou práci.

K použití Detoxify stačí najet na stránky detoxify.app – na zařízeních s iOS skrze prohlížeč Safari, na Androidech pak na Chromu. Vyberte si z nejpopulárnějších aplikací nebo vyhledejte nějakou jinou. V následujícím okně pak ťuknete na Install a falešná ikona se umístí na vaši plochu. Pak můžete nahradit tu skutečnou a pozorovat, co to udělá s vaším nutkáním neustále sahat po mobilu.

Zkusili jste někdy nějakou aplikaci, která pomáhá zvládat mobilní závislosti?