Logo Prima Cool
  • Menu
  • Filmy
  • Seriály
  • Hry
  • Cool Esport
  • Pořady
  • TV Program
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
    • Jste tu poprvé?
      K vaší registraci máte od nás iPrimu bez reklam na 24 hod. zdarma.

Trendy:

StarHouse
Buffy, přemožitelka upírů
Escape
Plnej kotel
Avengers 5
  • Témata
    • Filmy
    • Seriály
    • Hry
    • Cool Esport
    • Pořady
    • TV Program
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Seriály
    • Simpsonovi
    • Hvězdná brána
    • Teorie velkého třesku
    • Futurama
  • Filmy
    • Star Wars
    • Avengers
    • Rychle a zběsile 10
    • Predátor
  • Hry
    • Mafia
    • GTA 6
    • Kingdom Come: Deliverance
    • eSport
  • Zábava
    • Zábavné galerie
    • Nejlepší komedie
    • Chuck Norris
    • Deadpool
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima COOL logo

Trendy:

StarHouse
Buffy, přemožitelka upírů
Escape
Plnej kotel
Avengers 5
Takový sci-fi propadák tu dlouho nebyl. Novinka s Jaredem Letem prodělá víc než 100 milionů dolarů

Takový sci-fi propadák tu dlouho nebyl. Novinka s Jaredem Letem prodělá víc než 100 milionů dolarů

Pokračování Star Wars s Kylo Renem bylo zrušeno. Disneymu na výborném scénáři vadil klíčový „detail“

Pokračování Star Wars s Kylo Renem bylo zrušeno. Disneymu na výborném scénáři vadil klíčový „detail“

Vyražte na debatu o Kingdom Come 2 přímo s tvůrci hry. Doplní ji koncert nádherné hudby od Jana Valty

Vyražte na debatu o Kingdom Come 2 přímo s tvůrci hry. Doplní ji koncert nádherné hudby od Jana Valty

10 nejděsivějších hororů všech dob podle neprůstřelného kritéria. Které děsivé pecky vám nejvíc zvednou tep?

10 nejděsivějších hororů všech dob podle neprůstřelného kritéria. Které děsivé pecky vám nejvíc zvednou tep?

Zaklínač vrazil do srdcí fanoušků další dýku. Představení oblíbené postavy připomíná fantasy parodii

Zaklínač vrazil do srdcí fanoušků další dýku. Představení oblíbené postavy připomíná fantasy parodii

Další ikonická lokace z Harryho Pottera odhalena. Takhle bude vypadat nová Příčná ulice

Další ikonická lokace z Harryho Pottera odhalena. Takhle bude vypadat nová Příčná ulice

Proč lidé raději koukají na filmy na streamu, než aby šli do kina? Slavný spisovatel má velmi originální teorii

Proč lidé raději koukají na filmy na streamu, než aby šli do kina? Slavný spisovatel má velmi originální teorii

Prima COOL ■ Filmy
Filmy
5. května 2022 20:47
redakce Prima Living
Mohlo by vás zajímat
Prima COOL přichází s novou sportovní show Šatna
Prima COOL přichází s novou sportovní show Šatna
50 nejlepších fantasy filmů všech dob: Pán prstenů a Harry Potter jsou jen špičkou ledovce
50 nejlepších fantasy filmů všech dob: Pán prstenů a Harry Potter jsou jen špičkou ledovce
KVÍZ: Jak dobře znáte filmovou sérii Vetřelec? Otestujte se!
KVÍZ: Jak dobře znáte filmovou sérii Vetřelec? Otestujte se!
10 nejočekávanějších filmů léta 2023: Komiksové hity doplní návraty akčních legend
10 nejočekávanějších filmů léta 2023: Komiksové hity doplní návraty akčních legend

Ach, ten estrogen!

Estrogen

Estrogen

  • Zavřít
Estrogen

Estrogen

Právě ubývající produkce hormonu estrogenu způsobuje změny, kterých se ženy většinou děsí. Zkuste se na menopauzu podívat s nadhledem jako na přechodné období, které otvírá novou životní etapu. A vyvraťte zbytečné mýty.

Seznam.cz banner

Menopauzou se nazývá období, kdy vyhasíná funkce vaječníků, ženský organismus přichází o své pravidelné přísuny pohlavních hormonů progesteronu a estrogenu a s tím se pojí celá řada změn. Menstruace se stává nepravidelnou až zcela vymizí. Výkyvy hormonálních hladin způsobují některé nepříjemné stavy jako jsou návaly horka, bušení srdce, pocení, nespavost, podrážděnost, bolesti hlavy (které lze tlumit léky). Každý jsme individualita, každý máme zcela jiný životní styl a genetické zázemí. Nejčastěji dochází k menopauze u žen mezi 49 a 55 rokem věku, ale odchylky do obou stran nejsou výjimečné. Jisté je, že asi rok před koncem menstruačního cyklu začnou v těle bouřit hormony, a ještě několik let po posledních měsíčcích celý proces proměny doznívá.

Kromě obav z obtíží a ztráty ženskosti, provází menopauzu řada mýtů a nepravd, které když racionálně zhodnotíte, uleví se vám. Zjistíte, že se nic není tak horké, jak se zdá a že život půjde dál. Možná lépe, než jste původně čekaly!

1. Přiberu, budu mít vrásky a starou kůži Ano, úbytek estrogenu způsobuje dehydrataci a smršťování buněk, což provází ztenčení a ochabování pokožky. Ovšem: existuje kosmetika, kosmetické procedury, možnosti regulovat tvorbu vrásek. Dostatečná výživa pokožky a hydratace dokážou divy a když přidáte dostatek ovoce, zeleniny a pohybu, není nic ztraceno. A váha? Nedostatek estrogenu způsobuje, že se tuk hromadí hlavně kolem pasu, dbejte na snížení příjmu energie, snažte se hýbat a případných několik kil navíc berte s úsměvem.

2. Ztratím chuť na sex Libido není závislé na hladině estrogenu v organismu, jak se dřív předpokládalo. Proto žádné strachy, může vás naopak těšit, že neotěhotníte. Užívejte si sex bez zábran.

3. Budu podrážděná, nesnesitelná a hysterická Je pravda, že rozhozené hormonální hladiny dokážou vykolejit. Existují i výjimky, které menopauzou projdou se stoickým klidem. Většina žen se ale občas slzám neubrání, stejně tak podrážděnosti. Pomáhá zdravější životospráva (rozhodně smutky neutápějte ve sklence vína s cigaretou), jděte se projít do přírody, zaplavat si, na masáž, do kina s kamarádkou. Poznáte, že v tom nejste sama. A když včas začnete s prevencí v podobě pestré lehké stravy, pravidelného sportováním a odpočinku, hned vám bude lépe. V lékárně získáte řadu přírodních potravinových doplňků, které pomohou.

4. Končí život, přichází jen dožívání Nejste ještě ve věku babiček, rozhodně tak nevypadáte! Menopauza přichází v době, kdy děti opouštějí hnízdo a nastává čas roztáhnout křídla k novým výzvám. V zaměstnání, v partnerství, sama v sobě. Je čas pro sebe sama, pro koníčky. Dostatek sil na cestování, získávání nových zkušeností. A to se počítá!

5. Léky ani doplňky stravy nepotřebuji

To je opět individuální, ale proč si neulevit? Poraďte se se svým gynekologem, ten zná vaši přesnou anamnézu a zhodnotí, co vám neuškodí, ale prospěje. Kromě hormonální substituční terapie existují přírodní pomocníci: sója, červený jetel, vojtěška, chmel či len setý. Obsahují fytoestrogeny, které mírní příznaky menopauzy.

redakce Prima Living

redakce Prima Living

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky menopauza estrogen

Návrhy pro vás

Jakou barvu kůže má mít Hermiona? Autorka Harryho Pottera přišla s ráznou odpovědí Harry Potter

Jakou barvu kůže má mít Hermiona? Autorka Harryho Pottera přišla s ráznou odpovědí

RECENZE: Smrtelné zlo se opět probudilo. Nový Evil Dead přichází s neodolatelnou hororovou nabídkou Kinofilmy

RECENZE: Smrtelné zlo se opět probudilo. Nový Evil Dead přichází s neodolatelnou hororovou nabídkou

Chris Evans vysvětlil, proč se nevrátí do role Kapitána Ameriky Avengers

Chris Evans vysvětlil, proč se nevrátí do role Kapitána Ameriky

5 největších propadáků loňského roku: Disney na jediné katastrofě prodělal 200 milionů dolarů Filmy
5

5 největších propadáků loňského roku: Disney na jediné katastrofě prodělal 200 milionů dolarů

Famfrpál konečně jako samostatná videohra! Novinka už má dokonce první upoutávku Harry Potter

Famfrpál konečně jako samostatná videohra! Novinka už má dokonce první upoutávku

K nářezu jako od Tarantina hraje Karel Gott! Trailer drsné válečné komedie vsadil na slavný hit Kinofilmy

K nářezu jako od Tarantina hraje Karel Gott! Trailer drsné válečné komedie vsadil na slavný hit

Návrat Hvězdné brány bude jiný, než se myslelo. Nové plány jsou velkolepé Filmy
7

Návrat Hvězdné brány bude jiný, než se myslelo. Nové plány jsou velkolepé

Marvel znovu ve formě. Trailer sci-fi novinky odhaluje nový tým hrdinů Avengers

Marvel znovu ve formě. Trailer sci-fi novinky odhaluje nový tým hrdinů

Populární pořady na Prima Cool

Mezi COOLky

Mezi COOLky

Zábavný / Komedie
Fotr na tripu

Fotr na tripu

Rodinný / Cestopisný / Reality
MAGIC SHOW

MAGIC SHOW

Zábavný
Blondýna, Kutil a Zabiják

Blondýna, Kutil a Zabiják

Soutěžní / Zábavný
K.O.MICI

K.O.MICI

Zábavný
Joker Show

Joker Show

Zábavný
RE-PLAY

RE-PLAY

Publicistický / Zábavný / Esport
Autosalon

Autosalon

Sportovní / Hobby

prima-cnn-news

Klíčová bitva: U Pokrovsku hrozí fatální průlom ukrajinské obrany Miloše Zemana propustili z nemocnice. Jsem malátný, popsal svůj stav po akutní operaci Smrt dívky při nehodě u Seče: Už to nedávám, řekla matka. Svědek popsal chvíle před tragédií

prima-zeny

Tereza z nahé seznamky: Známé osobnosti mě zvou na rande, hledám muže jako štěně z útulku Vojta Kotek si dává pauzu ve vědomostní soutěži. Mezitím si plní klukovské sny Trenčín coby Evropské město kultury otevře unikátní most po vzoru New Yorku

prima-zoom

Výlov největšího rybníka na světě Nechal zavraždit mladou nájemnici, která se odmítla odstěhovat. Bruthans pak v metru potkal její matku Nejnebezpečnější hadi Evropy vyhnali z lesa skupinu myslivců a jejich psy

prima-fresh

Žitné tortilly – zdravější základ pro svačinky do práce i rodinnou večeři Sladké dýňové motance se skořicí podle Neplechy na plechu Asijské vepřové nudličky s fazolkami a rýží – rychlá večeře plná chuti

prima-cool

Star Wars s Kylo Renem nebudou Takový sci-fi propadák tu dlouho nebyl. Novinka s Jaredem Letem prodělá víc než 100 milionů dolarů Vyražte na debatu o Kingdom Come 2

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Citron jako velký pomocník při úklidu. Zbaví vás zápachu, vodního kamene i skvrn Naučte se prát merino svetry, aby se vám už nikdy nesrazily Podzim vyzývá ke změně interiéru. Pohodlí domova navodí retro i skandinávský styl

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.